Recepten opslaan van Instagram en TikTok: zo doe je dat
Sla een recept van Instagram of TikTok zo op dat je er echt mee kunt koken: kopieer de link, bewaar de tekst en maak er ingrediënten en stappen van.
Door het Matlaro-teamGepubliceerd 6 min. leestijd

De snelste manier om recepten op te slaan van Instagram of TikTok is twee dingen samen te bewaren: de link naar het bericht en de tekst eronder. De bewaarknop slaat alleen een verwijzing naar het bericht op, dus als de maker het verwijdert of je een nieuwe telefoon neemt, is het recept weg. Kopieer de link, kopieer de tekst (of maak er een screenshot van) en zet ze allebei op een plek waar je uit kunt koken.
Dat is de hele truc. Hieronder lees je hoe je dat in elke app doet, wat je doet als het recept alleen in de video wordt verteld, en hoe Matlaro van een bericht een recept maakt waar je stap voor stap uit kookt.
Waarom de bewaarknop niet genoeg is
Het bladwijzertje onder een bericht op Instagram en de Favorieten op TikTok werken allebei als een bladwijzer in je browser. Prima voor "dit maak ik ooit eens". Niet handig om mee te koken, om drie redenen:
Het is alleen een verwijzing
Wordt het bericht verwijderd, gearchiveerd of privé gemaakt, dan verdwijnt jouw bewaarde versie ook.
Je kunt niet zoeken op ingrediënt
Je kunt je bewaarde berichten niet vragen "wat kan ik maken met kikkererwten?".
Je krijgt de video, niet het recept
Bij het fornuis wil je de hoeveelheden en de volgende stap, niet een filmpje van 40 seconden dat steeds opnieuw begint.
Instagram houdt je bewaarde berichten wel privé: alleen jij kunt ze zien. Maar privé is niet hetzelfde als voorgoed.
Stap 1: pak de link
Beide apps zetten de link achter de deelknop.
- 1
Instagram
Tik op het papieren vliegtuigje onder het bericht (of op de drie puntjes) en daarna op Link kopiëren. Bij een Reel staat de deelknop rechts.
- 2
TikTok
Tik op de pijl Delen rechts naast de video en daarna op Link kopiëren.
- 3
Of deel meteen met een app
Kies in hetzelfde deelmenu een recepten-app in plaats van kopiëren. Staat die niet in de eerste rij, dan opent de laatste optie het deelmenu van je telefoon zelf, waar Matlaro in staat zodra je de app hebt geïnstalleerd.
Bewaar de link, ook als je al het andere kopieert. Zo weet je waar het recept vandaan kwam, en kun je terug naar de video als je wilt zien hoe dik de saus moet worden.
Stap 2: pak de tekst
Dit deel slaan mensen over, en juist dit deel doet ertoe. De meeste foodmakers zetten de ingrediënten en de bereiding in de tekst bij het bericht, vaak onder een "meer".
- Open het bericht en tik op "meer", zodat de hele tekst te zien is.
- Kun je de tekst in de app selecteren, kopieer hem dan.
- Lukt dat niet, maak dan een screenshot van de uitgeklapte tekst. Is hij lang, maak er dan twee.
Een screenshot van zo'n tekst is geen foto van eten, het is tekst. Elke tool die tekst van een afbeelding kan lezen, maakt er weer woorden van. Daarom is een screenshot een prima manier om een recept te bewaren.
Stap 3: zet het op een plek waar je uit kunt koken
Je hebt een paar opties, en die ruilen gemak in voor kookgemak.
| Waar je het bewaart | Goed voor | Zwak in |
|---|---|---|
| Screenshots tussen je foto's | Geen moeite | Het terugvinden tussen 4000 foto's |
| Een notitie-app | Doorzoekbare tekst | Geen porties omrekenen, geen timers |
| Een recepten-app | Koken, omrekenen, zoeken | Weer een app op je telefoon |
Wil je die vergelijking uitgebreid, dan hebben we er een geschreven: vijf manieren om je recepten te organiseren, met eerlijke plussen en minnen.
Zo bewaart Matlaro een bericht
Matlaro heeft hier een eigen route voor, Toevoegen uit een bericht. De app leest Instagram of TikTok niet uit. Hij bewaart de link en laat je de tekst in één stap toevoegen.
- 1
Deel het bericht met Matlaro
Tik in Instagram of TikTok op Delen en kies Matlaro, of plak de link in Een recept toevoegen.
- 2
Kies Tekst plakken of Screenshot gebruiken
Heb je de tekst gekopieerd, plak hem dan. Heb je een screenshot gemaakt, kies hem dan uit je foto's. Het screenshot wordt op je telefoon gelezen en alleen de tekst wordt gebruikt.
- 3
Controleer en bewaar
Matlaro verdeelt de tekst in ingrediënten en stappen. De link naar het bericht blijft als bron bij het recept.

Een paar dingen die je vooraf handig vindt om te weten:
- Een recept heeft ingrediënten en een bereiding nodig. Staat er alleen "zo lekker 🤤 recept in bio", dan valt er niets te bewaren, en dat zegt Matlaro je ook in plaats van te gokken naar hoeveelheden.
- Kopjes helpen. Teksten met "Ingrediënten" en "Bereiding" (of "Stappen") worden netjes gelezen. Loopt alles door elkaar, plak de tekst dan met die twee kopjes erbij.
- Een weigering kost je niets. In de gratis versie krijg je 5 imports per maand, en alleen een recept dat echt wordt bewaard, telt mee. Een recept met de hand intypen telt nooit mee.
- De tekst gaat er één keer doorheen. Om de tekst in ingrediënten en stappen te verdelen, gaat hij één keer via de server van Matlaro en wordt hij daar niet bewaard. Het recept zelf staat op je telefoon.

Ermee koken
Is het bericht eenmaal een recept, dan werkt het zoals elk ander recept. De kookmodus laat één stap tegelijk zien in grote letters, en staat er in een stap "15 minuten laten sudderen", dan zijn die 15 minuten een timer waar je op tikt. Kook je voor vier in plaats van de twee waar de maker voor kookte? Verander het aantal porties en alle hoeveelheden gaan mee. Hoe dat rekenwerk gaat en waar je afrondt, lees je in een recept omrekenen naar personen.
- Kopieer de link, ook als je verder niets bewaart
- Klap de tekst uit voordat je kopieert of een screenshot maakt
- Maak van lange teksten twee screenshots
- Typ recepten die alleen in de video zitten mee terwijl je kijkt
- Bewaar alles op één plek waarin je kunt zoeken
Veelgestelde vragen
Kan ik een recept van Instagram opslaan zonder dat de maker het weet?
Ja. Een bericht bewaren met het bladwijzertje is privé, en een link kopiëren of een screenshot maken geeft niemand een melding.
Wat gebeurt er met mijn opgeslagen berichten op Instagram als het bericht wordt verwijderd?
Dan verdwijnen ze ook uit je opgeslagen berichten, want opslaan is alleen een link naar het origineel. Daarom is het zo belangrijk om de tekst te kopiëren.
Hoe sla ik een recept op uit een TikTok zonder tekst?
Kijk de video één keer en typ de ingrediënten en stappen mee. In Matlaro is een recept intypen gratis en telt het nooit mee voor je imports.
Downloadt Matlaro de video?
Nee. De app bewaart de link naar het bericht als bron van het recept en werkt met de tekst die jij toevoegt.


